Лента-эспандер, легкий уровень DOMYOS

Действуя на сопротивление к растяжению, ленты–эспандеры так же эффективы, как гантели, при этом они являются более легкой и удобной альтернативой, позволяющей разнообразить упражнения. С этим снарядом вы постепенно отрабатываете контроль движений. Кинезитерапевт рекомендует использовать эспандер независимо от уровня вашей подготовки.

Тонизирование или укрепление мышц означает повышение тонуса мышц, то есть, приведение мышечных волокон в состояние напряжения, необходимого для поддержания костного скелета и повседневной активности. Проработка и укрепление мышц проводятся в целях профилактики и оздоровления. Тренируя мышечный тонус, вы быстро увидите результаты по контурам своего тела.

Хотя чаще всего тонизация мышц привлекает женщин, эти упражнения показаны всем, независимо от возраста. Работа мышц на преодоление сопротивления укрепляет их постепенно и эффективно, что очень важно для красивой фигуры.